Fråga experterna MåBra i klimakteriet Gratis träningsprogram med promenader Förkylning 5 nyttiga höstgrytor Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om Måbra

Träna med hantlar

Att träna med hantlar är ett smart och effektivt sätt att ta din träning till nästa nivå. Med extra vikter kan du snabbare stärka de flesta av dina muskelgrupper, exempelvis biceps, triceps, axlar och rygg. Här kan du hitta allt vårt innehåll som är relaterat till att träna med hantlar. Övningarna är för både för nybörjare och proffs, och kan genomföras både hemma och på gym.
Annons

Få MåBra:s populära nyhetsbrev!

Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.